Bodybuilding, Мир железа и всё что с ним связано |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
Bodybuilding, Мир железа и всё что с ним связано |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 95 Регистрация: 11.9.2006 Из: Москва, Крылатское ![]() |
Салют. Есть в наших рядах мускулистый народ??
![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Член клуба Сообщений: 3129 Регистрация: 27.7.2007 Из: Москва ![]() |
![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Член клуба Сообщений: 3129 Регистрация: 27.7.2007 Из: Москва ![]() |
главное правильно заниматься...
![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Член клуба Сообщений: 8488 Регистрация: 7.7.2008 ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 332 Регистрация: 17.2.2009 Из: Москва-Новопеределкино ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 5694 Регистрация: 28.6.2006 Из: Москва ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Член клуба Сообщений: 3129 Регистрация: 27.7.2007 Из: Москва ![]() |
Хочешь совет бесплатный ))) Я механиков своих попросил, мне брусья сварили. 3 подхода в день и больше не надо ничего. Можно брусья с турником. Лёх... больше не надо для чего? ты уточняй... а то мож я уже 15 лет(канеш с перерывами...бывали длительные) не тем занимаюсь ? ))))))))))))))) |
|
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 5694 Регистрация: 28.6.2006 Из: Москва ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Член клуба Сообщений: 3129 Регистрация: 27.7.2007 Из: Москва ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 95 Регистрация: 11.9.2006 Из: Москва, Крылатское ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 4905 Регистрация: 29.12.2009 Из: Москва ![]() |
сцуко, но видео из серии прощай позвоночник :) как можно делать становую с круглой спиной и еще и вот ТАК вот :))) - посмотрел видео и в очедерной раз понял, что лучше по жизни юзать только брусья и турник :))) - так хоть себя дурака меньше шансов будет убить подобной тяжестью и такой вот ацкой техникой :)))
Раньше был фанатом силовой рамы, если кто хоть раз пробовал в раме приседать или жать лежа, когда любой подход начинается с выжима веса вверх - тот поймет, потом как-то скучно стало, да и вообще когда тренируешься, вся жизнь делится на "до тренировки" и "после тренировки" :)))) Кста очень рекоменую, после долгого увлечения тяжестями офигенно хорошо йога идет :), особенно силовые асаны. |
|
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 2025 Регистрация: 31.7.2008 Из: Новосибирск ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#13
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 4905 Регистрация: 29.12.2009 Из: Москва ![]() |
ага 5 бар :)) - по ходу новый мем!
у чела на видео конфиг очень похожий :) как в теме про 5 бар :))) - он уже похоже дунул! )) на самом деле шутки шутками, если кого когда-нить штангой придавливала - тот знает как это страшно :) - ломает как щепку. |
|
|
![]()
Сообщение
#14
|
|
Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 776 Регистрация: 18.12.2008 ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#15
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Член клуба Сообщений: 3129 Регистрация: 27.7.2007 Из: Москва ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#16
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 1172 Регистрация: 10.2.2008 Из: Владивосток ![]() |
Владивостокские эвоводы настолько суровы......
![]() all natural ![]() http://rbid.ru/me/ok.jpg кому там че подсказать? Спрашивайте ))) |
|
|
![]()
Сообщение
#17
|
|
![]() Властелин колёс ![]() Группа: Член клуба Сообщений: 13353 Регистрация: 24.4.2006 Из: Москва ![]() |
аргумент))
|
|
|
![]()
Сообщение
#18
|
|
Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 2025 Регистрация: 31.7.2008 Из: Новосибирск ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#19
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 1172 Регистрация: 10.2.2008 Из: Владивосток ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#20
|
|
![]() Зарегистрированный пользователь ![]() Группа: Пользователь Сообщений: 4905 Регистрация: 29.12.2009 Из: Москва ![]() |
Владивостокские эвоводы настолько суровы...... ![]() all natural ![]() http://rbid.ru/me/ok.jpg кому там че подсказать? Спрашивайте ))) Браток, ты суровый! - упражнения правильные делаешь! |
|
|
![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 13.6.2024, 22:25 |