Момент затяжки шпилек ARP Опции

[Jesus]

Прошу прощения, если пложу подобные темы, но прошерстив пол инета, нифига не нашел, ни мануалов ни какой-нибудь маломальской инфы, куча пиндосских видосов, но опять таки толком никакой конкретики, одно понятно, что момент затяжки больше чем у сток болтов.

Собственно вопрос в следующем, какой момент затяжки ARP шпилек гбц на 7-bolt? Нужно ли их посла затяжки расслаблять и затягивать по новой, как при сборке на сток болтах?

И чтоб много тем не создавать, тот же самый вопрос по шпилькам на коленвале и болтам на шатунах? Все так же ARP.

Заранее благодарю за ответ и прошу сильно не пинать:)